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1、由于我们的皮肤如果长期不注重护理，就会缺少大量的胶原蛋白，所以口服胶原蛋白能使皮肤变得更好，可以通过补充胶原蛋白的方法让皮肤变得好一点。

2、再加上平时还可多注意给皮肤补水，不能让皮肤缺水，否则会导致皮肤变得很干。

3、对于皮肤来说，胶原蛋白是非常有益的，如果皮肤缺乏胶原蛋白，很容易造成皮肤松弛或提前老化的情况，平时还可以多吃些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、牛蹄筋等，都是非常好的。

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