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1、一根玉米的热量大约是200到300大卡左右，所产生的具体热量并无法确定，玉米的种类不同，所以当中的热量会有一定的偏差。

2、玉米适当的吃并不会导致体内的热量过剩，能够避免引起身体的肥胖，但是过量吃了以后可能会引起身体的肥胖。

3、过量吃了玉米以后需要多参加一些锻炼，能够预防肥胖发生。

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