睡觉突然抖一下就醒了 睡觉突然抖一下就醒来怎么回事

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1、一觉睡醒就抖的情况，在生活中非常普遍，这是一种正常的生理反应。

2、也许是因为平时工作压力较大，生活压力较大或者经常熬夜，导致精神紧张，睡眠质量下降，继而出现肌肉抽搐，即睡眠时突然抖一抖的症状。

3、另外，也有可能是体内低血钙，血钙可引起肌肉和神经兴奋性亢进，引起抽搐。

4、平日多注意休息，多做运动。

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