大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝大米粥的好处有哪些，喝大米粥的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝大米粥的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、稀饭是指用大米、小米或玉米等谷物做成的粘稠糊状食品。

2、早上空腹喝粥,极易被吸收,具有护胃的功效,同时还能促进气血旺盛。

3、要有规律的作息时间,按时吃饭,吃易消化的食物,少食多餐。

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