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1、您好,根据您的描述,长期便溏可能是脾胃虚弱所致,也可能与饮食不当有关。
2、针对您目前的情况,可服用补脾益肠丸、附子理中丸等药物进行调理,生活要规律,适当参加体育锻炼,饮食要清淡,多吃蔬菜和水果,尽量少吃油腻辛辣的食物,希望我的回答能够帮助到您。
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