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1、烟瘾的主要原因是烟草中含有尼古丁,尼古丁作用于大脑会产生一种相应的化学物质,使人体产生愉悦感,慢慢地就会产生依赖。

2、 吸烟是一种慢性疾病,不仅是一种不良嗜好,而且可引起人体脑内尼古丁受体的变化。

3、 烟瘾大的人,会对烟有依赖感,如果不吸烟,就会觉得少了点什么,不能集中精力做事情,戒掉一定有困难,可以反复戒掉,尽量不要再吸了。

4、 如有压力,可选择运动,或看电影,以减轻压力,而不选择抽烟。

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