大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题褪黑素的功效与作用，褪黑素是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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人体褪黑素的药物主要用于补充人体褪黑素,但随着年龄的增长,人体分泌褪黑素的量会减少,所以适当补充褪黑素对身体有一定的益处。那什么是褪黑素呢?下面将为大家解答这个问题。

什么是褪黑素

褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素是松果腺素,是松果体产生的一种胺类激素,能使一种产生黑色素的细胞发光,因此被命名为褪黑素。褪黑素的作用主要是延缓衰老,改善睡眠,如果睡眠不佳,可以做一次褪黑素检查。现在临床上常见的褪黑素,主要作为日常膳食补充剂使用。在晚上睡觉前服用褪黑素要注意一些事项,最好在晚上睡觉前服用,服药后要注意保持情绪平稳,同时要注意及时睡眠,同时要多喝水,这样可以帮助促进新陈代谢加快,有助于更好的催眠。

知识点:褪黑素注意事项

1、需要注意的是要确定褪黑素是体内缺乏的,建议使用褪黑素,不要长期使用,也可以通过适当的运动锻炼、饮食调节、生活规律来改善睡眠。

2、的确,褪黑素有很好的治疗效果但不能继续使用,服用不当反而会起反作用。青春期女性,妊娠、哺乳期妇女、酒精过敏、肝肾功能不全者禁止服用。

上面是什么药是褪黑素的介绍。但愿以上内容对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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