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1、孩子在太阳下晒太阳十分钟至20分钟左右就能看到很好的晒太阳,这是因为阳光会刺激孩子的皮肤,让孩子晒晒太阳10-20分钟就能起到很好的效果,因为晒太阳能促进皮肤发生一系列化学反应,能增加钙类物质的摄取和利用,儿童正处于生长发育过程中身体的各个器官和体质发育不完全,一定要保证儿童充足的营养摄入多吃一些营养丰富的食物。

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