蕨麻食用方法与用量 蕨麻食用方法

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1、蕨麻用清水清洗干净之后泡在水盆里泡半个小时之后再用锅熬半开，开锅之后要小火炖半个小时，就比较柔软口感比较好。

2、蕨麻里面含有维生素和其他的微量元素以及碳水化合物之能补充身体所需要的营养，可以调理身体的代谢功能。

3、通常可以让孕妇儿童食用，是一种营养很高的食物，可以提高身体免疫力。

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