芒果的营养作用 芒果的营养价值主要有哪些呢

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题芒果的营养作用，芒果的营养价值主要有哪些呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、芒果当中含有较丰富的蛋白质、糖类、脂肪、粗纤维以及维生素C、叶酸、钙元素，磷元素以及铁元素等矿物质，在摄入到身体后，能够有效地补充身体所需要的营养物质。其中还有较丰富的维生素，能够降低身体内的胆固醇、甘油三酯，可以促进身体的血液循环，在一定程度上能够预防心血管疾病的发生。同时芒果当中含有粗纤维类成分，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以加速身体内垃圾毒素排出。

2、但需要注意的是芒果属于易过敏食物，如果患者对芒果中的成分有过敏情况，需要避免进食，以免发生过敏症状，对身体的健康造成不良影响。

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