大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题芒果的营养作用，芒果的营养价值主要有哪些呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下芒果的营养价值主要有哪些呢这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、芒果当中含有较丰富的蛋白质、糖类、脂肪、粗纤维以及维生素C、叶酸、钙元素，磷元素以及铁元素等矿物质，在摄入到身体后，能够有效地补充身体所需要的营养物质。其中还有较丰富的维生素，能够降低身体内的胆固醇、甘油三酯，可以促进身体的血液循环，在一定程度上能够预防心血管疾病的发生。同时芒果当中含有粗纤维类成分，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以加速身体内垃圾毒素排出。

2、但需要注意的是芒果属于易过敏食物，如果患者对芒果中的成分有过敏情况，需要避免进食，以免发生过敏症状，对身体的健康造成不良影响。

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