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到了天气转凉的时候,很多人就会生病,而感冒咳嗽是最容易发生的事情,而肺寒、脾虚、肾虚的人都容易生痰,痰多影响吞咽,让人非常不舒服,所以药物要治疗,如果不想服药也可以通过平时饮食调节,那么痰多喝什么可以化痰呢?
1、山楂羹
感冒、咳嗽、山楂有平喘化痰、缓解喉咙痛的作用,是导致嗓子不舒服痰多的主要原因。把鲜山楂蒸熟去皮,再捣碎成山楂羹,再放些冰糖。
2、雪梨羹
喉咙干燥、喉咙痛疼痛,具有滋阴润肺的功效,是一种具有滋阴润肺的水果。将新鲜雪梨切成小块,放在蒸锅上蒸,吃之前加一点蜂蜜即可。
3、罗汉果茶
罗汉果有润肺、止咳、止渴的功效,可用于肺热、肺干咳和百日咳。最好直接浸泡在开水中,然后冲泡适量的罗汉果茶,稍凉后即可饮用。香甜的,香甜的。对有些体寒的人,服用罗汉果时,可加入一两片生姜,中和罗汉果的寒性。
4、白萝卜汁
白萝卜具有清热解毒、止血、健脾、化痰等功效。对于急慢性咽炎有良好的缓解作用。所以,生白萝卜汁对缓解咽喉不适很有效。按人体质的不同,每天可以喝100毫升新鲜白萝卜汁,胃口不好的可以加一点温水,如果口味不合适,可以在饮用前加入蜂蜜调味。
5、胖大海茶
用于过度使用声带,如长时间说话,以及因喊叫后喉咙发炎和水肿引起的疼痛。胖大海茶6克,甘草2-3粒。把原料加入沸水中冲泡10分钟。胖大海茶具有通便的功效,有腹泻症状的人不宜饮用。
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