每天200千卡能减多少 每天200千卡能减肥吗

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1、一天200天的卡虽然可以达到减肥的效果,但是这个方法并不推荐。

2、 由于通过饮食来减肥,会影响身体的健康,就像是引起心脏方面的一些问题一样。

3、 减肥的正确方法应该是合理的饮食加适量的运动,就像是多做一些有氧运动,跑步,游泳之类的,能够快速燃烧脂肪,这样就能达到减肥的效果。

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