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1、可食用烧烤,自家烧烤食品在保证食品卫生安全的情况下,可少量食用。

2、但是由于吃得少,哺乳期的母亲每天要适当多吃一些鱼、禽、肉、蛋、奶和大豆食品,可以增加优质蛋白的摄入,多吃一些青菜、豆制品、虾皮等含钙高的食物,母亲在生产奶水时需要补充充足的水分,因此,每天要喝1500-1700ml的汤,以满足泌乳的需要。

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