黑枸杞的功效与作用的功效和作用是什么 黑枸杞的功效与作用是什么

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黑枸杞具有提高机体免疫力、改善血液循环、养肝明目、防脱生发及美容养颜等功效。黑枸杞含有丰富的营养成分,尤其是花青素,花青素对人体有很大好处,多吃黑枸杞能使身体更健康。

枸杞是一种很普通的食材,但人们只知道红枸杞,其实还有一种叫做黑枸杞的枸杞。黑枸杞具有很高的营养价值,很多人都会把黑枸杞泡水喝,能够排毒,对身体有很大的益处,还可以增强抵抗力,那么黑枸杞的功效和作用具体是什么呢?

1、提高免疫力

黑枸杞能抑制肿瘤的生长和细胞突变,能起到泡水的作用,能促进身体血液循环,保护身体五脏六腑,所以对于体质虚弱的人来说是比较合适的,有增强免疫力的作用。黑枸杞对身体有温热、发烧、身体有炎症或腹泻的功效,因此如果是感冒,就不能吃黑枸杞。

2、促进血液循环

黑枸杞富含花青素,可促进人体血液循环,恢复微细血管,还可使血管更坚硬、更有弹性。如病人自身静脉功能不全,可多食用黑枸杞,黑枸杞中的原花青素,可减轻浮肿疼痛感,也可防止夜间痉挛症状出现。

3、补肝明目

黑枸杞中的花青素,能促进视网膜细胞内视紫质再生,还能防止近视和视网膜脱落,对视力有很好的保护作用。年轻人食用黑枸杞可预防假性近视,中老年人食用黑枸杞可预防眼花、眼底出血等眼部疾病。有些长时间对着电脑,或晚上开车,还应多吃黑枸杞,这样可以改善昏暗光线下的视力。

4、防脱生发

脱发的情况很多,不管是青少年还是中老年人,黑枸杞对脱发有很好的效果,因为头发和血液循环、肾脏都有关系,黑枸杞对脱发有很好的补肾效果。黑枸杞泡水能起到预防脱发的作用,还能起到生发的作用。

5、美容养颜

黑枸杞中含有抗氧化物质,可预防皮肤过早形成皱纹,还可清除体内自由基,为皮肤补充营养。黑枸杞富含花青素,能阻止紫外线的侵害,所以多吃一些黑枸杞,能使皮肤更光滑。

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