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1、走路不舒服可以用按摩的方式来缓解肌肉紧张的症状。

2、 通常情况下,运动不适当或长时间走路造成肌肉紧张,经过按摩后肌肉会放松,然后热敷可以缓解局部的肿胀。

3、 做完运动后要做放松的按摩肌肉,这样就不会有紧绷感了。

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