一个人一天喝多少水最好 一天喝多少水最好？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一个人一天喝多少水最好，一天喝多少水最好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、一般情况下,每个人的饮水量会随着活动、环境、甚至天气的不同而变化。

2、正常人喝水过多并不会对健康有什么影响,但是会导致尿液增多。

3、一般情况下,一个人每天所需的水,一般是每天大约2,500-3000毫升。

4、由于水不仅仅是一种补充。

5、进餐时还应注意水的摄入,所以一般情况下,纯净水的摄入量为800-1000ml。

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