大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题原地踏步走能减肥吗，知乎，原地踏步能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下原地踏步能减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、若只停留在原位,减肥的效果仍然是有限的。

2、 在减肥过程中,要坚持养成良好的生活习惯和健康的生活方式:(1)合理均衡的饮食:不能靠节食来减肥,但也可以少吃一餐以上,要注意营养均衡,正常吃三餐,少吃油腻和糖含量高的食物,多吃富含纤维的蔬菜和水果。

3、 (2)适度、合理的运动:选择你最喜欢的运动方式,每天运动半小时以上。

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