大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红薯相克的七种食物，红薯的功效与禁忌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下红薯的功效与禁忌这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

红薯具有增强体质、保护血管、降低血脂，一般情况下禁忌胃溃疡和胃酸过多人群、糖尿病人群等。

1.增强体质：红薯的营养价值比较高，里面含有丰富的膳食纤维以及多种营养，一般可以用来补充营养，可以达到增强体质效果。

2.保护血管：适当吃红薯能够起到比较好保护血管效果，对于血管不好的人群，可以适当的吃点红薯。

3.降低血脂：红薯里面含有丰富膳食纤维，通常情况下能用来促进身体里面胆固醇得到分解，有利于脂质新陈代谢，预防高脂血症。

除了上述功效之外，还可以有利于减肥。

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