大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题三文鱼皮的害处，三文鱼皮的营养价值和功效有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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三文鱼皮的营养价值相对较高，能够为身体补充营养。功效主要是提高免疫力、清热解毒、延缓衰老等，但不宜多吃。

1、营养价值：三文鱼皮中富含不饱和脂肪酸、维生素D、膳食纤维等营养物质。可以有效为身体补充营养，其中也富含丰富的钾元素，可以改善低钾引起的身体发冷、恶心呕吐等现象。

2、功效：平时吃三文鱼皮为身体补充钙元素，提高自身免疫力。而且属于寒凉食物，一般具有比较好的清热解毒效果，可以改善上火现象。同时，还可以清除体内存在的自由基，达到延缓衰老效果。

除此之外，还可以有效为身体补充胶原蛋白，改善因胶原蛋白缺乏引起的皮肤萎缩等现象。

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