褪黑素的功效与作用 褪黑素能美白吗

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褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，由于它能使产生黑色素的细胞发亮，所以被称为褪黑素，因此他对减少体内黑色素和美白肌肤没有任何作用。

褪黑素是什么东西？褪黑素是一种内源性激素，绝大多数哺乳动物大脑中的松果体分泌，是通过内分泌系统调节的，最早的研究表明褪黑素可以调节人体生物钟，当人类感受到环境灯光音量降低时，松果体就会开始分泌微量的褪黑素，告知身体需要进入休息睡眠状态，因此我们开始感到困倦，而最新的研究表明，褪黑素至少有三大作用：1、改善睡眠；2、延缓衰老；3、抗击肿瘤，由于这三大作用机理较为复杂，在此不作详细介绍，但需要理解的是，褪黑素跟减少皮肤黑色素没有太大关系。

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