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1、小儿腹泻一般是由于肠道功能差,食物搭配不当,受凉等原因引起,首先需要调整饮食结构,养成良好的饮食卫生习惯,养成食用清淡、不干净的食物习惯,减少对人体脂肪和不易消化吸收的食物的摄入,减轻肠胃的压力,防止受凉,腹部外敷多酶片和妈咪爱等调理肠道菌群的药物,测量体温,观察是否有发热,如果有异常,要及时到医院就诊,排除感染性腹泻。

2、当患者出现腹泻时,可采用无油渍半流质饮食,如患者可选用各种稀饭,如小米粥、小米汤、燕麦粥等无油食品。

3、如果对上述食材不感兴趣,也可选用水类,如温开水,红豆糖水,盐水,蜂蜜柠檬水等。

4、拉肚子期间建议先不要吃各种水果和蔬菜,一定要吃极易消化吸收的食物。

5、只有腹泻症状慢慢转为好转后,才能慢慢恢复正常饮食,但也要以清淡的食物为主,直到腹泻症状完全痊愈后,才可以恢复正常的饮食,才能保证肠胃的修复。

6、痢疾患者应以口味清淡为主,可适当食用小米汤、养胃、鲜面、鲜果等,不宜食用肉汤粥,因为这会增加肠胃压力,可能导致腹泻加剧;适当食用苹果,不必食用水果,梨子这类清凉的新鲜水果,会使痢疾恶化。

7、饮用红豆黑米粥或用红豆白糖水煮红豆食用,可止吐治疗腹泻,对误食引起的腹泻有很好的实用效果;能减轻胃肠道负担,且极易消化吸收。

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