为什么注意力不集中容易分神 精神恍惚注意力不集中是怎么回事

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1、若出现精神错乱、注意力不集中等症状，可能与睡眠不良有关。

2、若宝宝出现上述症状，也可能与感冒或身体不适有关。

3、让孩子多喝点温开水，多吃富含蛋白质和维生素的食物，不要熬夜，睡前可以喝点热牛奶，促进睡眠，提高睡眠质量。

4、可训练小孩多做深呼吸，使全身放松;也可通过鼻吸、口呼，以调整呼吸节律。

5、若症状较重，应带小孩到医院进行血常规、血糖等检查，看是否正常。

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