大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题为什么注意力不集中容易分神，精神恍惚注意力不集中是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下精神恍惚注意力不集中是怎么回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、若出现精神错乱、注意力不集中等症状，可能与睡眠不良有关。

2、若宝宝出现上述症状，也可能与感冒或身体不适有关。

3、让孩子多喝点温开水，多吃富含蛋白质和维生素的食物，不要熬夜，睡前可以喝点热牛奶，促进睡眠，提高睡眠质量。

4、可训练小孩多做深呼吸，使全身放松;也可通过鼻吸、口呼，以调整呼吸节律。

5、若症状较重，应带小孩到医院进行血常规、血糖等检查，看是否正常。

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