不吃碳水化合物能不能瘦 不吃碳水化合物能减肥吗？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题不吃碳水化合物能不能瘦，不吃碳水化合物能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下不吃碳水化合物能减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，碳水化合物可以直接为人体提供能量。

2、特别是大脑，葡萄糖可以被直接利用，而葡萄糖的直接来源是碳水化合物。

3、对于减肥来说，应该严格控制碳水化合物的摄入量，如果不吃高热量的食物，就有可能造成体内碳水化合物供给不足，长此以往就会出现低血糖的情况。

4、低血糖对人体的伤害很大，尤其是神经系统。

5、以上是我的回答，希望能帮到你，祝你生活愉快。

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