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喝茶是中国的传统文化,经常喝茶对身体健康有很大的益处。而且有些茶还具有减肥的作用。那喝什么茶减肥最快呢?

哪种茶减肥最快?

1.普洱茶

普洱茶清热利水,养胃利脾,瘦身效果极佳。而且一杯普洱茶所含的热量也很低。另外,普洱茶中所含的咖啡因等物质有助于人体燃烧脂肪,其中所含茶多酚的含量更能帮助人体分解脂肪。因此,对于想减肥的人来说,普洱茶绝对是最好的选择。

2.柠檬茶

柠檬茶中富含维生素C,对身体有很大益处。有助于维持皮肤的弹性,减少皱纹。另外,平时多喝些柠檬水可以减弱进食的欲望,从而起到减少食物摄入量,达到减肥的目的。

3.决明子茶

决明子能起到降血压、降血脂、明目等作用,平时多喝决明子茶能起到降压、减脂等作用,对想要减肥的人来说也是很好的。决明子茶味道略苦,可适当加入蜂蜜或菊花,以改善口味。

4.绿茶。

绿茶具有清热解暑、排毒、润肤等功效,其中特有的绿茶对控油有较好的功效。因此,应该选择减肥的人。

5.苦瓜茶

苦瓜具有良好的清热解毒、清心明目、益气、解乏等功效,具有良好的药用和食用价值。苦瓜皮中所含的CLA能阻止人体内脂肪堆积,也能加速脂肪的燃烧,所以很适合减肥人士泡制。

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