黄瓜种子能不能吃 黄瓜种子的对身体好处是什么

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黄瓜种子的对身体好处是补充营养、增加骨密度、润肠通便等，可以通过少量多次来进行补充。

1、补充营养：黄瓜种子当中含有非常丰富的果糖、胡萝卜素、木糖等成分，可以有效补充身体所需营养来增强体质。

2、增加骨密度：黄瓜种子当中含有非常丰富钙元素，在吃了之后可以有效增加骨密度和减少骨质疏松。

3、润肠通便：黄瓜种子当中含有非常丰富膳食纤维，在吃了之后还可以增加肠道蠕动来缓解便秘症状。

除此以外，还能治疗风湿病，最好在医生指导下使用。

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