肌醇的作用及功能及副作用 肌醇的作用及功能

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1、手性肌醇主要是一种营养神经的药物，建议症状不太严重的时候，不必应用。

2、平时注意锻炼，养成科学规律的生活习惯，平时可以多吃含多种维生素的复合蛋白质的食物。

3、多吃胡萝卜、青菜及水果，不要吃高热量的食物，另外每天坚持有氧运动超过一小时。

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