为什么空腹不能喝牛奶微生物学角度 为什么空腹不能喝牛奶?

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1、空腹喝奶容易引起恶心、腹胀、腹泻等胃肠道不适症状，特别是乳糖不耐受者，腹泻更明显。

2、喝奶时吃点面包、馒头、饼干等固态食物，可以减轻胃肠道刺激，促进营养物质的吸收和利用。

3、奶还不能和茶、咖啡、巧克力等同服。

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