鸡汤的营养价值及功效与作用禁忌 鸡汤的营养价值及功效

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鸡汤的营养价值及功效与作用禁忌，鸡汤的营养价值及功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下鸡汤的营养价值及功效这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

鸡汤的营养价值比较高当中还有很丰富的钙、铁、镁元素，能满足身体的营养需求，鸡汤当中含有很丰富的蛋白质和烟酸等营养成分，能有助于身体消化吸收，鸡汤的作用主要有温补、提高免疫力、健脾补肾等。

1、温补：鸡汤当中含有很丰富的营养物质，能够对身体起到补中益气效果，还可以缓解身体虚弱，适当喝鸡汤能补充身体的体力。

2、提高免疫力：鸡汤当中含有很丰富的蛋白质成分，能满足身体对营养的需求，并且可以提高身体的免疫功能，尤其是可以战胜感冒以及流感，能有效抑制感冒引起的炎症和黏膜产生缓解患者的痛苦。

3、健脾补肾：适当的喝一些鸡汤，能够起到温中养血效果，还可以起到补肾甜精作用，对于缓解性低下引起的失眠，能起到很好效果。

4、补钙：鸡汤当中含有很丰富的钙质，能有效的补充身体所需要的钙质，还可以起到强身健骨的作用，对于预防身体的骨质疏松能够起到一定的帮助。

鸡汤的营养比较丰富，但是不适合所有人食用，患有胃病或者高血压的患者不可以喝鸡汤，可能会加重病情。

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