肋骨骨折吃什么好得快食谱 肋骨骨折吃什么好得快

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肋骨骨折比较严重，患者会连呼吸都会感觉到疼痛，所以一定要听从医嘱进行治疗，同时还要注意调养，俗话说伤筋动骨100天，在饮食方面要特别注意饮食。肋骨骨折吃什么好得快？

1、大豆:患者要补充足够的营养才能使骨折尽快痊愈，因为骨头的生长需要很多营养，大豆类食品不仅含有丰富的蛋白质，而且钙含量也比较高，在治疗期间要多吃豆奶、豆腐、黄豆汤、豆芽，补充足够的钙和蛋白质，让骨骼愈合得更快。

2、水果:骨折后病人要安静在家休息，不要过度活动，要吃一些能防止便秘的食物，其中水果是最合适的，不仅可以补充维生素，还能补充纤维素，所以既能补充便秘，又能补充纤维素，既能补充营养又能预防便秘。许多水果都适合患者食用，例如梨、香蕉、苹果、枇杷、橙子、柠檬、橘子、葡萄、荔枝、草莓、猕猴桃、火龙果、鲜枣等，每天可以有几种水果搭配吃，但不要吃冻水果。

3、饮用牛奶:病人每天要喝一杯牛奶，牛奶中含有很多营养物质，对身体有很好的保健作用。骨折患者喝牛奶可以补充钙元素以及优质蛋白，对促进骨折愈合很有帮助，建议选择鲜奶或酸奶，也可以选择合适的奶粉食用。

骨折恢复到中后期，患者可适当进补，多吃一些骨头汤、母鸡汤、田七鸡汤、鸽子汤、羊肉汤等，还可以多吃猪肝、猪血、牛肉、鱼肉、虾等，以补充维他命、钙、蛋白质。能喝酒的人可以适当喝一些药酒，比如杜仲酒、鸡血藤酒等。骨折后一定不能偏食，病人的抵抗能力会下降，此时营养的补充非常重要，偏食会影响骨折的治疗。

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