冬天早上几点起床最好 早上几点起床最好？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题冬天早上几点起床最好，早上几点起床最好？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下早上几点起床最好？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、早上五点至七点起床最好,因为这段时间是大肠排毒期,起床后能及时上厕所;七点至九点肠道需要吸收营养,所以早餐要在这段时间内吃早餐;不过,每个人的排毒时间也会有一定的差别。

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