小龙虾的营养价值及功效与作用对女生 小龙虾的营养价值

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1、虾仁营养丰富,富含蛋白质,可为人体提供多种氨基酸,能为身体虚弱和生病后的人提供营养。

2、 富含矿物质,可为身体补充钙、钾、镁等物质,常吃龙虾能使肌肉和神经兴奋,镁元素还能降低胆固醇、扩张冠状动脉、保护心血管系统,还能起到预防高血压和心肌梗死的作用。

3、 虾青素含量丰富,具有抗氧化的功效,不但能延缓衰老,保护脑神经,还能提高机体免疫力。

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