坐月子鸡汤怎么做下奶 坐月子鸡汤怎么做

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1、产褥期产妇体质较弱,在身体恢复期间,要注意营养的补充,在产褥期可喝些鸡汤,养颜养颜。

2、可将红枣、红枣、鸡汤、枸杞等同煮,加少许盐即可,少放辣椒、胡椒等调料,可选择公鸡、仔鸡来熬汤,但要避免过咸、过咸,不宜熬的时间过长,以免破坏汤中的营养成分。

3、产后5-7天可饮鸡汤,帮助产妇下奶,使婴儿有足够的奶水。

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