大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题炒米水的功效与作用与禁忌，炒米水的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下炒米水的功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

炒米水是用一些米饭把它炒干后再用水来煮就可以了。炒米是以一些谷类绿色植物为原料,经过炮制后制成的一种保健食品。里面含有大量的甲基纤维素,吃了人体之后可以促进身体废物的排出,从而起到降低血压的作用。

炒米水的功效和效果

1、健脾祛湿

炒米中的淀粉会被破坏并分解为活性炭。由于炒米水具有很好的吸水除臭作用,因此食用炒米水能起到健脾祛湿的作用,有效地吸收肠道粘膜中的有毒物质。

2、降低低血压

炒米水有降低低血压和减肥的功效,能促进新陈代谢,所以炒米水也是一种治疗由坏习惯引起的疾病的食品。

3、瘦身减肥

炒米水也是提供人体营养的重要来源,能有效地补充基本营养。炒米水热量很低,而且富含维生素C、B2、B6,有助于减肥,清肠,改善新陈代谢,保护脾脏。

4、头发有黑色的头发

淘米水中含有维他命B,这种维他命能促进已受损的头发修复,用它来洗头,不但能清洁头发,还能帮助头发色素细胞修复,让头发更黑更健康。

5、去掉味道

淘米水中的生物碱能去除酸性物质,而人体的口腔属于酸性环境,所以食物分解后很容易腐蚀牙齿,用淘米水漱口,可使口腔内的酸性物质中和,达到清洁、清火、去除味道等多种功效。

上面就是对炒米水的功效和作用的介绍,希望以上的回答能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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