桂圆的作用是什么? 桂圆的作用是什么

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桂圆具有美容养颜，补气血，养心安神的作用。

1、美容养颜：桂圆中含有大量的胶原蛋白、维生素，平时经常吃桂圆，能够增加皮肤的弹性张力，淡化皱纹，润泽肌肤，具有美容养颜的作用。

2、补气血：桂圆中含有大量的铁质葡萄糖，能够促进血红蛋白的合成，增加血液的总容量，经常吃桂圆，能够治疗血虚，气虚，贫血等现象。

3、养心安神：桂圆中含有大量的蛋白质，铁，磷等多种营养物质，对于心慌，心悸，失眠健忘等症状具有一定的缓解作用。

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