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1、你好，根据你的介绍，这种情况是由于手部肌肉活动过多。

2、缺钙，微量元素等引起的，建议你注意休息。

3、尽量少活动抽筋的手指，同时配合口服钙尔奇 d或罗盖全等调节骨代谢，平时可做些手部按摩理疗等缓解紧张的肌肉韧带痉挛。

4、平时注意劳逸结合，有助于缓解症状，促进康复。

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