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1、较为瘦弱的人要想迅速的增肥,就要注意营养均衡,可适当多吃些高热量、高脂肪的食物,例如:鸡蛋,牛奶,米饭,鸡肉,猪肉,牛肉,羊肉,面包,甜食等。
2、如吸收不良,可找医生开些健脾、胃的药调理,等吸收正常后再逐渐增肥。
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