大家好,我是小生,我来为大家解答以上问题吃绿豆有什么功效和作用,喝绿豆汤有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
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喝绿豆汤的好处有清热解暑、止咳利尿、清肝利胆等,可以适量饮用。
1、清热解暑:绿豆味甘性寒,有清热解暑、消肿解热的作用,夏天适量喝绿豆汤可以消暑利水、消肿、润肤明目。
2、止咳利尿:绿豆汤适量饮用可以止咳、利尿下气,排除体内毒素的作用,对于热肿、热咳有一定的辅助治疗作用。
3、降低胆固醇:绿豆含有丰富的微量元素和碳水化合物,能有效地降低体内胆固醇。
除以上好处外绿豆汤还有降血压、预防动脉硬化的作用,但不宜过量饮用,以免发生腹泻的情况。
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