大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题白果吃了对身体有好处吗，白果吃了有什么好处与坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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白果也叫银杏果,营养丰富,可以用来补充营养,缓解尿频,润肺止咳等。不过体质虚弱的人应该避免吃东西,健康的人也要注意避免长期大量食用,否则有可能出现中毒的症状。

1、补钙:白果营养价值较高,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、硒、钠、锰等微量元素,适量食用可以补充人体所需的这类营养素;

2、减轻尿频:白果具有收缩膀胱括约肌的作用,对缓解尿频有一定的辅助食疗作用;

3、润肺止咳:中医认为,白果味甘,性平,具有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效,对体虚久咳、老年虚喘的患者,可以起到辅助食疗的作用。

白果中含有白果酸、白果二酚、氢氰酸等有毒物质,对中枢神经系统和消化系统都有刺激作用。如果是老年人、儿童等体质较弱的人群,食用白果会导致中毒的表现,比如发热、呕吐、腹痛、腹泻等。吃太多的白果也会有中毒反应,如果中毒症状比较严重,还会引起头痛、意识昏迷、抽搐,甚至诱发呼吸麻痹而死亡。

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