大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题跑步前应吃什么东西好一点，跑步前应吃什么东西好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下跑步前应吃什么东西好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、跑步前40分钟内不得进食任何食物。

2、少喝水。

3、保持饮食正常。

4、不容易过量。

5、运动性活动时产生胃肠胀气,发生肠扭转。

6、锻炼不能急,从小到大。

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