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1、食用洋葱对减肥有辅助作用,只要不吃太多,就不会引起身体发胖。

2、洋葱是一种特别常见的食材,其中维生素c、膳食纤维含量特别高。

3、维生素c可提高免疫力,改善基础代谢,同时膳食纤维可以抑制体内脂肪物质的吸收,同时刺激肠道蠕动,所以适量吃洋葱有助于减肥。

4、食用洋葱时避免用油过量,而且只要适量食用,热量就不会过多,因此不会引起身体发胖。

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