大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题上半身瘦成皮包骨了腿还是胖，上身瘦下身胖是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下上身瘦下身胖是怎么回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

瘦下身的时候,会让人感觉比例不协调,有很多原因会导致这种现象出现,经常久坐是很重要的原因。有的人经常坐着工作,如经常坐着使用电脑等,很容易造成这种情况。要想改善的话,最好是多锻炼,多注意饮食。所以,上半身胖下身瘦是怎么回事?下面将为大家解答这个问题。

上半身瘦削,下身瘦小是什么意思

1、久坐不动

这种现象在长期坐姿、坐姿不稳时会发生。与此同时,由于工作关系,人久站久了,小腿肌肉就变得很结实,甚至影响美观。此外,运动方式不当,或长时间站立,导致萝卜腿或小腿浮肿。所以,每坐一小时左右,要起来走一走,并按压臀部穴位,促进臀部气血循环。

2、坏习惯

比如跷二郎腿,看似很悠闲的动作,会让身材发生变化。假如跷腿的时间过长,会妨碍下半身血液循环,循环会变慢,新陈代谢会自然变慢,下身也会浮肿。与此同时,过紧的衣服,会妨碍身体正常活动,阻碍血液循环,造成脂肪堆积。有内分泌失调,如吃饱了,吃不下减肥药,等等,都会引起女性内分泌紊乱;在腹部和大腿上,脂肪大量积聚。

3、膳食高热

食量高热,大部分腿型肥胖的人都不注意饮食,不只爱吃高热的甜点和油炸食品;吃饱后又习惯于坐,慢慢地臀部和大腿开始囤积脂肪。此外,有些人食用重味食品,摄取过多盐分时,也会出现这种现象。所以,在饮食上要有节制,少吃高热的食物,做到低脂、高纤维的结合,多做减肥运动,减少囤积的肥肉。

上面就是对上半身的瘦身有什么好处的介绍。但愿上述内容能对你有所帮助,祝你身体健康,生活愉快。

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