大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人吃菠萝蜜的好处和坏处，菠萝蜜一次可以吃几颗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下菠萝蜜一次可以吃几颗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

菠萝蜜，是一种水果，由许多小瓣组成，其营养价值较高，碳水化合物含量也很高，其中胶质成分含量也很高。如果吃得太多会加重消化负担，人体容易出现不适，尤其是那些本身消化功能不太好的人群，吃了以后会出现不适感。那菠萝蜜一次能吃多少颗呢?下面将为大家解答这个问题。

菠萝蜜一次可以吃多少个

一般说来，不同年龄的人的食量也有所不同。成人时，菠萝蜜可一次吃3~4颗，如果是小孩，一次可以吃1~2颗菠萝蜜。菠萝蜜是一种营养价值非常丰富的水果，其中淀粉、脂肪、蛋白质等丰富，能有效地补充人体所需的多种微量元素。不过，菠萝蜜是一种热食物，吃得太多容易导致上火。另外，由于菠萝蜜本身容易引起过敏，身体比较敏感的人最好少吃菠萝蜜，避免皮肤红潮、瘙痒、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

知识点:吃菠萝蜜的益处

1、益气通乳

由于菠萝蜜是一种可以益气通乳的中药材，对于女性产后出现乳汁分泌不足或产后无奶等现象，可使乳汁分泌量明显增加。而且可以让乳汁质量明显改善，从而达到改善乳汁分泌不足的状况;让宝宝更多地吸收营养，有利于宝宝的健康。

2、滋补强身

由于菠萝蜜含有非常丰富的营养物质，食用后不仅可以补充人体所需的碳水化合物和蛋白质，而且还能吸收一些天然多糖和维生素以及多种氨基酸。而且这些物质可以促进人体的代谢，维持身体各器官的正常功能，也可以缓解体弱多病的状况。

3、瘦身减肥

由于菠萝蜜是一种低热量的食物，它里面含有大量的水溶性纤维素和大量的碳水化合物;平时吃了它，不仅可以增加身体的饱腹感，还可以避免身体对热量的吸收;而且还能防止脂肪在人体内堆积，坚持食用，可以让体重明显减轻。

上述介绍是一次可以吃几颗菠萝蜜的介绍。但愿以上内容能对你有所帮助，祝你身体健康，生活愉快。

本文菠萝蜜一次可以吃几颗到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。