大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经常吃紫薯有什么好处，吃紫薯会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃紫薯会发胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、紫甘薯所含的营养成分很多，富含锌、硒等多种微量元素，可用于抗癌；紫薯中还含有许多花青素。

2、花青素对眼睛有好处，可预防近视，也可适当食用。

3、但如果处于减肥阶段，最好不要食用，因为紫薯中含有大量的淀粉。

4、被人体吸收后会转化为脂肪，会导致肥胖，紫薯中的热量也很高。

5、所以减肥期间要适量食用。

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