生吃洋葱有什么好处和坏处 生吃洋葱有什么好处

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1、葱对身体有许多好处。

2、 洋葱富含蛋白质、维他命 C、膳食纤维、叶酸等多种微量元素,还含有葱蒜辣素,能刺激胃液分泌,增进食欲,还能增强肠蠕动,促进消化,缓解食欲不振;大蒜素有很强的杀菌作用,发汗、退鼻、通鼻塞,预防感冒;此外,洋葱还可扩张血管,降低血压、降低血液粘度,预防血栓及动脉硬化。

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