大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题洗澡汗蒸的正确顺序，汗蒸后的注意事项很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下汗蒸后的注意事项这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、注意事项:汗蒸后，首先，不可马上洗澡，最好间隔六小时后再洗澡，因为汗蒸后人体的毛孔处于开放状态，此时洗澡很容易通过毛孔进入人体，引起感冒等症状。

2、另外，汗蒸后也要及时补水，还要多休息，以免出现症状。

3、流汗是可以帮助调理身体，具有活血化瘀、通络活血、改善人体体质、加速体内代谢等作用，还能帮助排除湿热和寒湿。

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