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1、减肥酸奶一般正规的牌子好。

2、想要减肥可以喝一些脱脂的酸奶，有助于清除体内多余的垃圾，而且还能起到促进消化的作用，对减肥有一定的效果，同时要养成良好的饮食习惯，少吃一些高脂肪以及高热量的食物。

3、如果想要达到快速减肥的效果，可以通过抽脂手术的方法来治疗。

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