大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题2岁宝宝酸奶一天喝多少合适，酸奶一天喝多少合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下酸奶一天喝多少合适这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、最好的方法是每天喝250 ml的酸奶，有些人喜欢喝酸奶，而且经常大量喝酸奶，这会导致身体发胖，当然，不是因为酸奶中含有过多的热量，而其中所含的热量又会引起发胖，建议最好在饭后半小时或一小时喝酸奶，对身体非常有好处，而且酸奶的营养价值也很高。

2、能有效地抑制有害细菌的产生，增强免疫功能，常喝酸奶能促进肠胃消化，使身体更加健康。

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