大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题海马怎样吃功效最佳，海马有什么功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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众所周知,海马是海洋动物,它生活在海中,因头的形状与马相似而得名。许多人认为海马只是一种观赏型动物,但不知道海马是一种名贵的中药材,具有很高的药用和营养价值,那么到底海马的功效与作用有哪些呢?

一、海马的功效和作用

1.增殖性激素

海马提取液可增加子宫和卵巢,研究表明,海马中的乙醇提取物可延长小鼠的发情期,并能保持子宫和卵巢,减少患子宫和卵巢类疾病的可能性。雄性小鼠能增加小鼠精子数量和精子存活率,并提高生育率。

2.增强记忆

同一研究数据显示,海马还能增加对缺氧的耐力和存活时间,延长大脑刺激,并能改善胸腺萎缩等不良病症,预防进动脉血栓等血液性疾病,对脑血栓的形成也有较好的抑制作用。

3.耐疲劳

海马富含蛋白质和氨基酸,可增强身体的运动能力,能缓解身体疲劳,快速补充人体能量,能改善我们工作劳累、记忆力减退等情况。

二、吃海马要注意

1.适用性人口

海马具有很好的活血功效,尤其适合患有肾虚、腰膝酸软、血液淤塞等病症的人,不仅能补肾壮阳,还能强健筋骨。

2.禁忌者

海马的性质比较温和,所以它只适合身体虚寒或体虚的人使用,不适合虚火过旺,孕妇吃太多,进补过多,容易导致孕妇出现早产的情况。

3.怎样识别

海马的价格很贵,目前市面上的海马假货比较多,我们在购买海马时一定要注意其分量。通常海马的分量比较重,但也要注意不要被迷惑,很多商家为了牟取暴利,往往会在海马的各个器官中加上一些沙子和面粉等物质来增加重量。

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