减掉大肚子最快的方法 做仰卧起坐能减肚子吗

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1、可以，仰卧起坐是一种非常有效的锻炼腹肌的运动方式。

2、一般减肥原则是运动消耗热量或节食减掉热量，需要长期坚持。

3、在做这项运动的过程中，我们会消耗大量的热量，本身就可以达到一些减肥的目的，可以看到，通过一定量的仰卧起坐，就可以达到减肚子的效果。

4、请到专业的医疗机构进行咨询。

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