经期可以吃海鲜吗?比如虾 经期可以吃海鲜吗

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1、女人在经期可以吃海鲜,对身体健康没有较大影响,海产品中含有丰富的蛋白质和多种微量元素,如钙、铁、锌、碘、硒等,对女性经期流失的一些物质,能起到很好的补足作用,海产品含有丰富的不饱和脂肪酸,能降低甘油三酯和低密度脂蛋白,减少心血管疾病的发生,因此,女人在月经期是可以吃海鲜的,但是海鲜属于寒性食物,女性在经期身体比较虚弱,食用海鲜要适量,不宜过多。

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